Naceu en Ferrol e licenciouse en Xeografía e Historia pola Universidad de Barcelona en 1988. En 1995 doctorouse pola Universidade de Santiago de Compostela coa tese La familia obrera, Ferrol 1750-1936.

Realizou numerosos traballos sobre diversos aspectos da Historia da comarca, que viron a luz en diversas publicacións, destacando entre eles: O asentamento humano na ría ferrolá, Os individuos do gremio do mar da vila de Pontedeume, O Catastro de Ensenada e as poboacións da ría de Ferrol e Maestranza e construcción naval no estaleiro e arsenal de Ferrol, 1726-1858.